Вашата кошница е празна!
Вашата кошница е празна!
Ние от Акварел предлагаме много и различни продукти, сред които развлекателни книги и романи, раници, ученически пособия, канцеларски материали, плажни играчки и други.
В наше време, повечето от нас сядат пред екран преди лягане. Дали ще е телевизор, таблет, телефон или нещо друго ние се взираме в екрана понякога с часове, без да осъзнаваме, че това взиране ще ни попречи да заспим, когато легнем. В тази статия ще се опитаме да ви убедим да смените таблета или телефона с книга.
Възползвайте се от нашата промоция на книги за 1,50 лв. само от 31.07.2017 до 04.08.2017 г.! Вижте ги тук.
Има много доказателства, че синята светлина, която телефоните, таблетите, лаптопите и много други електронни устройства излъчват, влияе на качеството и количеството на съня ни.
Има много начини да се предпазите от синята светлина от екраните, като специални филтри, очила и дори софтуер, който можете да използвате.
Според специалистите, синята светлина казва на мозъка ни, че не е време за сън.
„Има около 30 000 клетки в очите ни, които реагират на синя светлина“, обяснява клиничния психолог и специалист по съня, доктор Майкъл Брюс. „Синята светлина се движи в диапазон от 460 нанометра. Този специфичен диапазон активира клетки в окото, които пращат сигнал в област от мозъка, известна като супрахиазматично ядро и му казва да спре производството на мелатонин. А както знаем мелатонина е двигателя на съня.“
Когато четем книги преди лягане, очите ни се изморяват по естествен начин, което в последствие ни помага да заспим по-лесно. Като се елиминира лъчението от екраните и се концентрираме в четене организма се изморява по естествен начин и така можем да спим по-дълго и по-добре. Друго предимство на четенето преди лягане е, че стимулира въображението. Когато четем ние си представяме всички тези неща, които виждаме. В последствие, когато си легнем да спим е по-вероятно да сънуваме повече. Според това, което четем преди лягане, можем да преценим какво ще сънуваме.
Въпреки, че екраните са навсякъде около нас и са станали част от живота ни, е хубаво понякога да откраднем малко време за себе си далеч от тях. Хубаво е да се отдалечим, да седнем и да прочетем някоя хубава книга, която да ни отдалечи от ежедневието ни и да ни накара да преживеем един друг живот. Хубаво е да „обуем обувките“ на лирическия герой и да си представим, че ние вършим всички тези неща, които са описани. Четенето на книги е добро не само поради неговия благоприятен ефект върху съня, а и поради това, че развива въображението, особено при малки деца. Когато четем приказка на нашето дете то си представя всички онези мистични същества, за които му четем, всичките замъци, принцеси и дракони. Също така приказките дават на децата ни добри примери, на които могат да подражават.
Ние Ви дадохме причините да заместите екраните с книги, от вас остава само да влезете в нашия онлайн магазин, бързо и лесно да си изберете книга и да започнете да четете. Ние можем да ви предложим много на брой заглавия, от които да изберете перфектния вариант за вас.
